Är Gazelle Edge Verkligen Effektiv?

Tony Little, en fitnesspersonlighet, kan ha pratat om fördelarna med Gazelle edge Machine . Du kanske frågar dig själv: „Fungerar Gazelle Edge?“ Tony Little, liksom tusentals Gazelle Glider-recensenter online, har bekräftat att Gazelle Edge fungerar.

Om du hatar att träna kan det här träningshjälpmedlet ändra på det. Detta träningshjälpmedel är lätt att använda och ger skonsamma träningspass med låg effekt. Idealisk för nya motionärer, det kommer att ge dig ett träningspass för hela kroppen som med tiden hjälper dig att gå ner i vikt.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om träningsprogrammet Gazelle Edge och avgöra om det är rätt för dig.

Gazelle Edge Glider För Någon Som Inte Har Tränat Tidigare?

För personer som är nya med att träna är Gazelle Edge Glider perfekt. Även om du går i långsam takt kommer du att bränna kalorier, förbättra din muskeltonus och med tiden minska ditt kroppsfett.

Du kan förbättra din kondition och snabbhet genom att bli mer bekant med att träna. Detta kommer att ge dig en effektivare konditionsträning och hjälpa dig att bränna ytterligare kalorier.

Därefter, i denna Gazelle Edge-recension, kommer vi att titta på dess specifikationer, följt av en översikt.

Gazelle Edge Glider Specifikationer

Mått monterade. Gasellkanten mäter 109 cm (L) gånger 29 1/10 cm (B) och 53 3/10 cm (H).

Vikta mått Vikt, det mått 168 cm (L) x 29 1/10 cm (B) x 8

Vikt Detta träningsflygplan väger 20 kg

Användarvikt Den övre användarviktgränsen för denna modell är 113 kg

Batterier 2 x AAA-batterier behövs till träningsmätaren

Gazelle Edge Översikt

Tony Little Gazelle Edge är ett prisvärt träningsflygplan som ger kraftfulla kardiovaskulära och motståndspass. Du kan rikta in dig på din övre och nedre kropp samtidigt och även bränna kalorier i processen. Om du använder det regelbundet kommer du att gå ner i vikt.

A 1

Denna maskin levereras med en grundläggande dator inbyggd som registrerar och visar din träningsstatistik. Det kan hjälpa dig att planera och utveckla din kondition.

Den är lättare och lättare att transportera än andra träningsflygplan.

När du köper får du även en 35-minuters DVD med titeln Gazelle Total Body Workout. Den leds av Sharon Money Twombly (en fitnesstränare) och inkluderar ett träningspass med låg effekt samt tips för att få ut det mesta av maskinen.

Gazelle Edge träningsmaskin kommer med 1 års garanti

Vilka Muskler Riktar Sig Gasellträningsmaskinen Till?

Gasellträningsmaskinen är inriktad på alla de stora muskelgrupperna i över- och underkroppen, inklusive biceps, triceps, bröst, axlar, glutes, hamstrings, quads, vader och core.

Finns Det Några Andra Fitnessfördelar?

Regelbunden användning av Gazelle-maskinen för träning kan hjälpa till med muskelstärkning. Det har även andra fördelar som ett lägre kroppsfett, förbättrad uthållighet och högre energinivåer.

Hur Många Kalorier Förbränner Gasellen?

Antalet kalorier du kommer att bränna när du tränar på Gazelle-maskinen beror på

Flera faktorer påverkar din vikt, konditionsnivå och hur hårt och snabbt du arbetar.

Enligt tillverkaren kommer i genomsnitt någon som väger 54 kg och arbetar i rask takt att bränna cirka 520 kalorier varje timme de tränar.

Någon som väger 68 kg och lägger i samma intensitet förbränner cirka 650 kalorier i timmen. En person som väger 91 kg och tränar med samma intensitet kommer att bränna cirka 840 kalorier per 60 minuter på Gazelle Glider.

Hur Många Timmar I Veckan Måste Jag Träna För Att Få Resultat?

När det görs konsekvent kommer bara 3 x 20 minuters sessioner i veckan på Gazelle Edge att räcka för att du ska börja uppleva dess fördelar. Ju mer tid och ansträngning du lägger ner, desto snabbare kommer du att gå ner i vikt och förbättra din kroppsform.

TheGazelles träningspass har så låg effekt att det nästan är omöjligt att överdriva dem. Du kan säkert utöka dina sessioner till 30 minuter eller mer, och frekvensen till 4 eller 5 gånger i veckan eller mer, om du vill.

Nästa avsnitt av denna Gazelle Edge-recension tar upp hur du använder maskinen.

Hur Man Använder Gasellkanten

Det är enkelt att använda din Gazelle Edge.

Stå bakom pedalerna och till vänster för att montera enheten. Sträck dig tvärs över, greppa det högra handtaget med höger hand och sedan det vänstra handtaget med vänster hand.

Lyft sedan din högra fot på den högra fotplattan och lyft sedan din vänstra fot på den vänstra fotplattan.

Se först till att maskinen fortfarande står stilla innan du försöker demontera den. Placera sedan fötterna jämnt på fotplattorna och greppa tvärstången säkert. Flytta sedan vänster fot från vänster fotplatta, sedan höger fot, innan du släpper ribban.

Vilka övningar Kan Jag Göra Med Tony Little Gazelle Edge Glider (

Ett antal övningar kan göras på Gazelle Glider, som alla är varianter av Basic Glide.

Basic Glide består av att stå med en fot på var och en av de två plattformarna och sedan flytta dina fötter fram och tillbaka. Detta görs samtidigt som du håller i och flyttar maskinens styre i motsatt riktning som dina ben rör sig mot. Rörelsen liknar den för att gå medan du svänger med armarna.

Wide Glide är en lite mer intensiv version av Basic Glide med längre steg. High Glide är en svårare version av Basic Glide. Under detta skulle du snabba upp och sträcka ut dina ben och armar så långt som möjligt medan du går.

Andra alternativ inkluderar Low Glide, Power Glide, Power Jog, Forward Push och Backward Lean.

Intervallträning På Gazelle Edge Glider

Om du är en erfaren motionär, eller om du vill ha ett mer utmanande träningspass, testa intervallträning eller kraftsprint.

För att göra kraftsprintar, efter uppvärmning, gå all out i trettio till nittio sekunder, innan du lättar tillbaka till det vanliga tempot i en minut eller två. Omväxlande denna sekvens, och du kommer att bränna mycket mer kalorier och forma dig riktigt snabbt. Öka din tid gradvis och minska din vanliga hastighet.

DVD-skivor Med Gasellövningar

Det finns flera Gazelle-tränings-DVD-skivor tillgängliga. Många är konditionsbaserade medan andra fokuserar på muskelstärkning och konditionsträning.

Jag älskar Tony Littles Gazelle Advanced Total Body Buttkickn Exercise DVD . Den är lämplig för alla konditionsnivåer. Tony är motiverande och hans entusiasm smittar av sig. Du kommer att njuta av den positiva musiken och ha kul medan du tränar. Håll dig till det, och du kommer att bli förvånad över hur snabbt du tappar kilon och tonar upp dig.

Fortsätt läsa Gazelle Edge-recensionen för att lära dig mer om dess fördelar och nackdelar.

Videoöversikt över Tony Little Gazelle Edge Machine

Gazelle Edge Fördelar Och Fördelar

• Displaypanel

Displaypaneler på den digitala sidan visar din tid, hastighet, distans och förbrända kalorier.

• Låg effekt

Gazelle Edge ger ett träningspass med låg effekt och är säker att använda om du lider av knä-, fotleds- eller smalbensproblem.

* OBS Alla med svår ledvärk bör rådfråga en läkare innan du påbörjar ett nytt träningsprogram.

• Smidig rörelse

Tony Littles Gazelle Exercise Machine har en mycket mjuk, flytande rörelse, i nivå med träningsglidare som kommer med en mycket högre prislapp. Att inte behöva brottas med besvärliga, ryckiga rörelser gör att träningen känns naturlig, bekväm och lätt. Gazelle Edge kan övergå från en promenad i långsam takt till en snabb löptakt.

• Bekväm & Säker

Halkfria, extra breda fotplattformar erbjuder komfort och säkerhet

Sessions.Högdensitetsskumtäckta styre är lätta att greppa, även för personer vars händer svettas mycket.

• Låga priser

Gazelle Edge Machine är ett prisvärt, grundläggande träningsflygplan. Det finns några funktioner den saknar som är standard på dyrare maskiner. Den gör sitt jobb och är en av de bästa träningsflygplanen för pengarna.

• Enkel montering

Din maskin kommer delvis monterad. Monteringen är enkel och tar bara 30 minuter. Allt du behöver, förutom en stjärnskruvmejsel ingår i kartongen som glidern kommer i.

• Flytta och lagra

Gazelle Edge är lätt, så den kan lätt flyttas. Platt ihopvikt, det är

Den är tillräckligt kompakt för att förvaras under en säng eller i en garderob.

• Garanti

Denna modell kommer med 12 månaders garanti.

Gazelle Edge Nackdelar Och Nackdelar

• Ställ in motståndsnivå

En nackdel med träningsmaskinen Gazelle är att dess motståndsnivå inte är justerbar. Du kan bara öka intensiteten på dina träningspass genom att glida snabbare. Även om detta kommer att öka din kondition, kommer det inte att hjälpa dig att bygga mer muskeltonus.

Fäst elastiska gummisnören på maskinens styre för en gör-det-själv-lösning för att öka maskinens motstånd.

Om du letar efter ett segelflygplan som har justerbart motstånd och kan bära mer vikt kan Gazelle Supreme Glider vara det rätta valet.

Tillsammans med alla originalmodellens funktioner har Gazelle Supreme den extra fördelen med kraftkolvar. Det är ett utmärkt val för dig som vill göra mer utmanande och intensiva träningspass. Eliminera kolvarna för en enklare träning.

Gazelle Supreme Glider kan bära en maximal vikt på 136 kg. Den kommer med tre tränings-DVD-skivor, inklusive Tony Littles Quick Shape Workout, Ultimate Body and Mind Workout och Total Body Workout. En pulsmätare, ett näringsschema, ett träningsschema och en 624 grams vattenflaska ingår också.

• Viktgräns

Gazelle Edge Glider är endast lämplig för användning av personer som väger 113 kg eller mindre.

* Om du behöver en maskin med en högre användarviktsgräns, men inte kräver justerbart motstånd som kommer med Gazelle Supreme, ta en titt på Tony Little Gazelle Freestyle Exercise Machine. Den är något tyngre på 235 kg och kan hålla användare upp till 136 kg.

Med Tony Little Gazelle Freestyle ingår en pulsmätare, en näringsguide, en 624 grams vattenflaska och två tränings-DVD-skivor.

• Grundläggande dator

Även om träningsstatistiken som visas är praktisk, saknar Gazelle Edge några program som är standard med dyrare modeller.

Sammanfattning Av Gasellkanten

Du kan få igång dina viktminsknings- och träningsmål med Tony Little Gazelle Edge Glider. Den är prisvärd, vilket gör den idealisk om du letar efter kompakt utrustning som passar din budget. Detta kommer att passa nybörjare som inte vill spendera för mycket pengar innan de är säkra på att de kan träna.

Du kommer att njuta av att använda Gazelle-maskinen om du är något som de flesta köpare. Du kommer snart att haka på efter att ha sett resultatet av regelbunden träning.

Gazelle Edge-maskinen ger ett effektivt träningspass med låg effekt och är robust men tillräckligt lätt för att kunna flyttas och vikas för att förvaras vid behov. Att installera det är en mycket enkel process som tar ungefär en halvtimme.

Den smidiga, bekväma körningen som Gazelle Edge Glider levererar mer än väger upp bristen på snygga extrafunktioner. Faktum är att med så få delar är det mindre som kan gå fel under montering eller användning av maskinen.