Om du älskar Pilates är Stamina AeroPilates reformer 651 något för dig.
Även känd som Stamina AeroPilates Reformer med Free-Form Rebounder, denna mångsidiga maskin levererar effektiva, tidsbesparande träningspass.
Det låter dig tona, förlänga och stärka dina muskler utan att lägga till bulk.
Det är detta som skiljer Stamina AeroPilates Reformera från annan Pilates-utrustning.
För år sedan gick jag på pilateslektioner tre gånger i veckan, och jag älskade det. Min arbetssituation förändrades och jag började tillbringa långa dagar på kontoret.
Jag kunde inte alltid träna både aerobics och pilates samtidigt. Inte heller lutningen för den delen. Dessa maskiner tar hand om alla mina träningsbehov.
Denna recension kommer att undersöka skillnaderna mellan en Pilates rebounder och en reformer. Vi kommer också att täcka fördelarna med att använda dem och diskutera fördelar, nackdelar och mer med den senaste Stamina AeroPilates Reformer med Rebounder.
OBS: Den här recensionen har uppdaterats för att inkludera information om AeroPilates Reformer 651. Jag har använt en äldre modell i flera år, och den håller fortfarande på.
Vad är Pilates Reformers Och Rebounders?
Pilates reformer är i grunden en sängliknande ram som sitter under en plattform där pilatesövningar kan utföras.
Plattformen, känd som en vagn, rullar fram och tillbaka på hjul inrymda i ramen. Den är vanligtvis fäst vid reformatorn i ena änden, med en uppsättning fjädrar, som den här är.
När vagnen rör sig längs ramen erbjuder fjädrarna olika nivåer av motstånd.
En Pilates rebounder fäster i änden och är en ministudsmatta.
Den kan användas för att jogga och hoppa medan den är benägen för konditionsträning med låg effekt.
Reboundern kan tas bort och ersättas med den medföljande vadderade fotstången, vilket ökar dina träningsmöjligheter.
Vilka är Fördelarna Med Att Använda En Pilates Reformer Rebounder?
Med regelbundna Pilates reformer-träning kommer du att förbättra din muskeltonus, styrka och flexibilitet. Och du kommer att få en låg-
effekt, kaloriförbrännande konditionsträning från reboundern.
En 8-veckors studie följde 14 försökspersoner i åldern 23 till 64 som använde den ursprungliga AeroPilates Reformer med Rebounder i 40 minuter, tre gånger i veckan.
Genomförd av idrottsforskaren Neil Wolkodoff, PhD., visade studien imponerande förbättringar i ämnena V02-topp (ett mått på träningspotential), anaerob tröskel, kärna och övergripande kroppsstyrka.
Deltagarna visade också betydande förbättringar i uthållighet, balans, corestyrka, höftflexibilitet, corestyrka, ländrygg och hamstringflexibilitet.
Dessutom minskade försökspersoner sin kroppsvikt, sänkte sitt kroppsfett, ökade sin magra muskelmassa och minskade sina stressnivåer.
Stamina AeroPilates ReformerSpecs
Mått Stamina AeroPilates Reformer med Free-Form Cardio Rebounder mäter 219 cm (L) x 51 cm (B) x 88 cm (H)
Vikt Den väger 45 kg
Användarvikt Denna modell har en maximal användarvikt på 136 kg
Färg Den har en svart ram och en grå plattform
Stamina AeroPilates Reformer Översikt
Konstruktion
Stamina Aeropilates Reformer 651 är tillverkad av de finaste materialen, inklusive slitstarkt ek och lätt men elastisk polerad aluminium
Denna kombination skapar en maskin som är extremt robust och stabil. Dina träningspass kommer att vara säkra och du kommer att känna dig trygg.
Gör dem.
Reformatorn lyfts 25 cm från golvet med hjälp av ett stativ. Detta gör att du kan röra dig mer fritt och öka antalet övningar som du kan göra.
Reboundern kan tas loss och alterneras med fotstången, vilket gör att du kan göra ytterligare övningar.
Stabilitet, jämnhet och ljudnivå
Sex jämnt fördelade halkfria fötter på basen av denna enhet gör den extremt stabil. Dess fötter är icke-märkande för att skydda ditt golv från skador.
Högkvalitativa rullar av kommersiell kvalitet erbjuder smidiga träningspass.
Den är extremt tyst att använda.
Liten påverkan
Till skillnad från vissa rebounders, som är av trä med ett vadderat överlägg, är sammansättningen av Stamina AeroPilates Reformer 651 densamma som för en vanlig studsmatta. Denna konstruktion belastar inte lederna.
Bekväm
En vadderad sänggavel som justeras till tre olika positioner och stora och tjockt vadderade axelstöd säkerställer bekväma sessioner.
Justerbara hand- och fotremmar med mjuka fuskpälsar ökar komfortfaktorn ytterligare.
Variabelt motstånd
Fyra kraftiga, slitstarka elastiska linor gör att du kan variera intensiteten på dina pass.
Om du är ny på att träna kan du börja på den lägsta motståndsnivån. När du blir starkare och piggare kan du öka intensiteten. Du kan justera motståndet efter de muskelgrupper du riktar in dig på.
Clips gör det enkelt att ändra längden på repen för olika övningar.
Tränings-DVD-skivor
AeroPilates Reformer 651 inkluderar en Primer Plus tränings-DVD. DVD:n innehåller nybörjarövningar och användbar information som hjälper dig att få ut det mesta av Pilates.
En snabbreferens övningsväggschema kommer att tillhandahållas.
Fälls ihop för förvaring
Detta är en hopfällbar modell. Om du har ont om plats kan du efter att ha vikat ihop den rulla iväg den för förvaring med hjälp av de inbyggda transporthjulen.
hopsättning
Monteringen av enheten tar mindre än en timme och är mycket enkel. Instruktionerna är lätta att förstå och innehåller alla verktyg som behövs.
Garanti
Denna modell kommer med en garanti som omfattar 3 år för sin ram och 90 dagar för delar.
Stamina AeroPilates Arm & Shoulder Workout
Stamina AeroPilates Reformer För- Och Nackdelar
Nedan är för- och nackdelarna med Stamina AeroPilates Reformer. Ta en närmare titt på var och en under punktlistan.
Fördelar
- Hög kvalitet
- Övningar med låg effekt
- Bekväm att använda. Justerbara vadderade axel- och huvudstöd. Bred, dämpad fotstång.
- 300 plus övningar
- Cardio fördelar
- Effektiv
- Multifunktionell
- Justerbart motstånd
- 51 cm plattform
- Konkurrenskraftigt prissatt
- Snabb montering
- Fälls för förvaring
- Transporthjul
Nackdelar
- Även om garantin kunde ha förlängts har det inte varit ett problem baserat på recensioner.
En Djupgående Titt På För- Och Nackdelarna Med Stamina Pilates Reformer
Denna Stamina Pilates Reformer håller en exceptionellt hög standard. Dess stålram är mycket solid och stabil, vilket ger supersäkra träningspass.
Maskinernas glider och rullar har en mjuk rörelse. Detta gör att användaren kan träna bekvämt och med maximal effektivitet.
Denna reformer kommer med en patenterad rebounder som ger aerob träning med låg effekt.
Den förhöjda plattformen möjliggör större rörelse. Denna funktion gör det också möjligt att göra avancerade versioner av många av övningarna.
De flesta övningarna görs från liggande eller sittande läge, så nästan noll tryck placeras på skenbenen, benen, höfterna, knäna och ryggraden. Detta gör Reformers idealiska för alla med ledproblem.
Tre fyrtiominuterspass per vecka på AeroPilates Reformer med Rebounder förbättrar alla aspekter av konditionen.
Fördelarna med Pilates inkluderar viktminskning, muskelstärkning och sänkning av kroppsfett. Du kommer också att uppleva förbättrad konditionsträning, styrka, balans, flexibilitet och mer.
Stamina AeroPilates Reformer 651s remmar, rep och handtag kan justeras för att passa användare av alla höjder. Det vadderade fotstödet kommer med tre olika positionsalternativ.
Stamina AeroPilates Reformer och FreeForm Cardio Rebounder är utmärkt värde. Faktum är att det kommer till under halva priset av många liknande enheter.
Att montera enheten tar de flesta människor utan människor än tjugo minuter. Allt du behöver för detta kommer att finnas i lådan som maskinen kommer i.
Ramen fälls ihop, och det finns transporthjul i basen så att du kan rulla bort enheten för att förvara.
OBS: Om du lider av ledproblem, kontrollera med din läkare innan du påbörjar en ny konditionskur.
Stamina AeroPilates Reformer Sammanfattning
Stamina AeroPilates Reformer med FreeForm Cardio Rebounder har överväldigande
positiv feedback från köpare, vilket inte förvånar mig.
Flera recensenter sa att reformatorernas kvalitet är i paritet med, om inte överlägsen, reformatorer som de har använt i Pilatesstudior.
Ett annat stort plus som nämns upprepade gånger är att reboundern ger en skonsam, smärtfri aerob träning. Detta gäller för alla med dåliga ryggar, knän, anklar eller ben.
Detta är en fantastisk maskin för alla som vill förbättra sin form, hälsa och kondition utan att behöva träna en timme om dagen.
Om du är på marknaden efter en förstklassig Pilates reformer-maskin, men du inte vill betala jorden för det, klicka på länken nedan för att kolla in Stamina AeroPilates Reformer med FreeForm Cardio Rebounder.
