När det gäller hur skor kommer att påverka din träning är den viktigaste frågan om vilket par Peloton-skor du ska köpa. Nästa fråga är hur man tar på och tar av sig skorna ordentligt.
Vem vet inte hur man bär en sko, eller hur? Så enligt din åsikt är detta förmodligen inte ett ämne för diskussion. Men när det handlar om Peloton eller professionell cykling måste mindre saker som att bära skor övervägas. Enligt den kända cykelryttaren Jan Ullrich
Jag har sett många magra ryttare i Peloton, men väldigt få tourvinnare
Indirekt är talet relaterat till vikten av att klippa och klippa av skorna efter att du har ridit klart. Efter ditt träningspass kan du lossa och ta bort dina Peloton-skor.
Hur Man Lossar Och Tar Av Sig Peloton-skorna Normalt?
Processen med att klippa in dina Peloton-cyklars pedaler kanske är känd för dig. Annars hade du behövt lära dig det innan du läste den här artikeln. Först ska vi ta en titt på processen att lossa dina Peloton-skor från cykeln under normala situationer.
Steg 1: Sluta Trampa Och Stanna Din Cykel
Efter avslutat träningspass minskar du långsamt pedalhastigheten tills din cykel stannar.
Alternativt kan du omedelbart stoppa cykeln genom att trycka ner motståndsknappen. Vi rekommenderar att du inte gör detta för din säkerhet och din cykels säkerhet.
Steg 2: Flytta Pedalen Till Klockan 6-läge
Det är bättre att lossa den dominerande foten från pedalen först. Om du är högerfotad, lossa din vänstra fot och ta bort den först. Detsamma gäller om din vänstra fot är på marken.
Placera den dominerande foten vid klockan 6-position. Detta kommer att stabilisera pelotonens pedaler.
Steg 3: Ta Bort Dina Skor Från Pedalerna
Okej! Det är dags att klippa ut det. Håll foten i klockan 6-position. Vrid nu foten och sparka av den från pedalerna. Det kan finnas ett visst motstånd på grund av reaktionskraften mellan pedalen och klossen. Eftersom dina skor klämdes fast i cykeln är det ganska normalt att känna det.
När du släpper ett ben kan du gå av cykeln och lämna det andra benet på pedalen. När du väl kan ta en fot på golvet kan du lyfta den andra lätt. Du kan släppa den andra foten genom att helt enkelt sparka hälarna framåt med måttlig kraft.
Detta gör att du kan ta bort skorna från deras pedaler och låter dig även ta av dem utan begränsningar.
Hur Man Lossar Och Tar Av Sig Peloton-skor När Du Har Fastnat?
Bra! Nu känner du åtminstone till processen för att lyfta av dina skor från Peloton-cykeln under normala omständigheter. Men om du har fastnat? Vad händer om du har svårt att släppa foten?
Det är därför du behöver känna till följande procedur
Steg 1: Ta Av Dig Skorna Och Ta Av Dig Fötterna
När dina Peloton-skor eller klossar har fastnat på pedalerna är det allra första du behöver göra att ta bort fötterna från skorna så att du enkelt kan kliva av din cykel. Om skon förblir fast på pedalerna efter att du tagit bort foten, lämna den som den är.
Steg 2: Vrid Dominantpedalen Till 12-läge
Du kan flytta pedalen till 12-läget där din sko har fastnat. Istället för att låsa båda pedalerna i klockan 12-läge kan du låsa dem på en lämpligare plats.
Detta steg har lagts till för att göra processen enklare. Du behöver inte göra det om du är smart nog.
Steg 3: Håll Ned Motståndsknappen Och Vrid Den åt Höger
Om du har problem med att klippa ur din cykel, föreslår vi att du håller i motståndsratten och vrider den längst till höger. Du kommer att känna motstånd om du vrider ratten åt rätt håll. Detta indikerar alltså att pedalerna är stabila och inte kommer att röra sig.
Innan du drar åt motståndsratten, se till att dina pedaler är rätt inriktade.
Steg 4: Lokalisera Spänningsskruven På Pedalen Och Lossa Den
Medan pedalen är kvar upp och ner, vrid den för att hitta spännskruven på botten av pedalen. Du behöver en passande 3 mm insexnyckel eller 4 mm insexnyckel beroende på typ av pedal. Använd den för att lossa pedalens spännskruvar.
Det är inte klokt att lossa spännskruvarna ofta eftersom det kan skada pedalerna. Återigen, håll dem inte över lösa för att undvika att bli urkopplade. Du kan lossa skruvarna tills pedalerna har tappat greppet om klossarna.
Steg 5: Ta Bort Klossarna Från Pedalerna
När du väl vänder pedalen tillbaka till sitt normala läge kommer du att märka pelotonlogotypen. Du kan trycka ner pedalen med ena handen och hålla spänningsklämman i den andra. Om detta inte fungerar, vrid klossarna för att trycka ned igen.
Det är möjligt att du kommer att behöva använda måttligt tryck. Oroa dig inte! Du behöver inte trycka för mycket för att bryta pedalerna eller klossarna. Du kan bända bort pedalerna från klossarna genom att trycka på.
Altfiol! Så här tar du bort dina skor från pedalerna. Följande video visar hur du tar bort dina skor från pedalerna. Som det sägs att du kan lära dig bättre genom att titta istället för att läsa.
Här är Några Snabba Tips För Att Lossa Pelotonskor
Tiden är ute! Dags att kliva av Peloton-cykeln. Om du har ont om tid har vi några snabba tips som hjälper dig att snabbt granska de viktiga fakta. Vi kommer att återuppleva processen och nämna några viktiga saker att tänka på efter att din Peloton-session är slut.
- Släng hälarna uppåt eller undan och håll dina klotsar fästa vid pedalerna. Vänligen applicera måttlig kraft om du möter motstånd på grund av styrkan i klossanslutningen.
- När du väl har lossat och tagit av dig skorna från ena pedalen är det väldigt enkelt att ta bort dem från den andra.
- Om du har problem rekommenderar vi att du luta dig helt på pedalerna genom att ta ett hårt tag i cykelns motståndsratt.
- Spännskruvar finns längst ner på din cykels pedaler. Lossa dem inte, annars kan dina pedaler skadas allvarligt.
Slutord
Dagens diskussion avslutas med en demonstration av hur du tar av och lossar dina Peloton-skor. Efter att ha avslutat ditt träningspass bör du inte ha några problem att ta av dig dina Peloton-skor. Du kommer inte ha några problem att ta av dig dina Peloton-skor om de fastnar i pedalerna.
Så det är bäst att veta att varje del som är relaterad till Peloton är mycket viktig att erkänna. Du kan använda din kunskap för att få bästa resultat av din Peloton-upplevelse när du väl har bemästrat den.
