Total Gym XLS tränare är den mest älskade modellen i Total Gym-linjen. Den är kompakt för alla fördelar den ger, med tillgång till mer än 80 övningar med låg effekt som riktar sig till core, ben, armar och bröst.
Regelbundna träningspass kommer inte bara att tona dina muskler utan också öka din styrka och uthållighet, förbättra koordination, balans och förbättra funktionell prestation i dagliga uppgifter.
Övningar kan också förbättra din kondition och hjälpa dig att bränna kalorier. Detta kommer att leda till viktminskning och en ökning av tum.
Du kan också välja mellan en mängd olika motståndsnivåer, vilket gör att du kan öka din kondition och bli mer kraftfull.
Du kommer att se resultat snabbt om du kör Total Gym-rutiner.
Denna Total Gym XLS-recension kommer att undersöka dess nyckelfunktioner, specifikationer, för- och nackdelar, såväl som andra aspekter.
Vem kommer denna modell att passa bäst?
Detta hemmagym är öppet för alla träningsnivåer. Det kommer dock inte att fungera för dig om du är en professionell idrottare eller vill bulka upp dina muskler.
Modellens höga användarviktsgräns gör dem till ett hållbart alternativ.
Total Gym XLS Specifikationer
Monterade mått Monterad Total GymXLS Trainer mäter 48 cm (B) gånger 229 cm (L) och 109 cm (H).
Frigång Tillåt ett utrymme mellan 61 och 91 cm längs alla sidor av ditt gym för obegränsad träning.
Vikta mått Vikt, maskinen mäter 48 cm (B) x 130 cm (L) x 23 cm (H)
Glideboard Glidbrädan mäter 41 cm x 119 cm, och den är 1
Den väger 37 kg
Lastkapacitet (total kropps- och plåtvikter) Denna modell klarar upp till 181 kg
Maximal användarhöjd Den maximala rekommenderade användarhöjden är 15 cm5 cm
Total Gym XLS Översikt
Total Gym etablerades från början på rehabiliteringscenter för att hjälpa patienter att återhämta sig från fysisk skada. Den vadderade glidbrädan och huvudstödet kan anpassas till alla konditionsnivåer och ger utmärkt stöd, och dess mjuka glidrörelse är skonsam mot lederna.
Total Gym XLS är en sittande eller liggande övning som använder en vadderad bräda av vinylskum. Den glider på spår och kan rullas upp och ner.
är fästa på remskivor. Du kan styra rörelsen genom att dra eller trycka på två handtag med nylonband. Din kroppsvikt och motståndet på din bräda ger motstånd.
Du kan justera spårets lutning för att öka eller minska motståndet genom att flytta dem högre eller lägre. Motståndsinställningarna kan justeras för att rymma 6 till 26 grader och 6 procent till 54 procent av användarens kroppsvikt.
Denna ena maskin kan ta hand om alla dina träningsbehov, tillsammans med hela din familjs.
Tillbehör
Gymmet levereras med tillbehör som ett vingfäste, en bendragmaskin och ett ribbad knäböjsstativ.
Vingfästet kan användas för att göra tryck- och dragövningar på överkroppen och crunches. Leg Pull Accessory sträcker och stärker de stora muskelgrupperna i underkroppen, inklusive hamstrings och Quads. Squat Stand används för att göra Squat-rutiner, riktade mot hela underkroppen.
Du kommer också att få 5 tränings-DVD-skivor och en träningslek med träningskort som innehåller cirka 90 övningar. Det finns ett instruktionsväggschema som innehåller 35 övningar, en närings-/måltidsplaneringsguide från Hollywood-fitnessexperten Dan Isaacson, och ett nybörjar-, medel- och 5-dagars avancerat program designat av Todd Durkin.
Du kan också köpa en Abs Crunch-tillbehör . Detta ger dig tillgång till 10 ytterligare mag- och kärnförstärkande rörelser som riktar sig mot hela mittpartiet. Om du köper den här versionen får du även Total Gym AbCrunch Workout DVD.
Träningen på DVD:n är följande:
Starta det! Ett introduktionspass
6-8 minuters träningspass 12, snabba och effektiva uppföljningsövningar
Smart träningspass Ett effektivt träningspass riktat mot musklerna genom långsamma och exakta rörelser
Body Makeover Ett snabbt, kraftfullt träningspass
Medan 80 olika övningar kan göras på Total Gym, är många av dessa små variationer av andra övningar, så det verkliga antalet är runt 30.
Även om att träna ensam kan ge dig fantastiska resultat, räcker det inte för att få din kropp att arbeta hårdare. Du måste förbättra din kost enligt näringsguiden.
Eller klicka på bannern direkt nedan för att spara och få fri frakt.
Nästa avsnitt av denna Total Gym XLS recension kommer att titta på dess fördelar, följt av dess nackdelar.
Total Gym XLS Videoöversikt
Fördelar
- Kompakt
Total Gym XLS Home Gym är kompakt för ett träningshjälpmedel av sitt slag, och det fälls ihop för enkel förvaring.
- Bekväm och stödjande
Bänken är lätt att använda och har 4 cm skumstoppning. Detta ger stöd och komfort. Den har även ett nackstöd.
- Variabelt motstånd
6 alternativ för motståndsnivåer gör det möjligt för användare att öka träningssvårigheten när deras kondition förbättras. Denna funktion gör det också möjligt för varje familjemedlem att använda gymmet.
- Mångsidig
Den här modellen ger tillgång till över 80 övningar och kommer att ta hand om alla dina träningsbehov från muskeltoning, till stretching, styrka och uthållighet, konditionsträning och cirkelträning. Du kan träna dina muskler på en mängd olika sätt. Detta kommer att optimera dina resultat och förhindra tristess som kan leda till dåliga beslut.
- Korta träningspass
Total Gym XLS Trainer kan ge dig ett träningspass för hela kroppen på bara 30 minuter. Du får ett kortare pass om du alternerar vilka muskelgrupper du jobbar på.
- Hög lastförmåga
Den maximala lastkapaciteten är 181 kg, vilket kommer att rymma de flesta användare.
- Uppgraderade funktioner
Total Gym XLS inkluderar ett förbättrat och förbättrat Squat Stand, Pulley & Cable System och extra stoppning på glidbrädan.
- Ingen montering
Gymmet kommer monterat. Vik bara ut den så är du redo att gå. En instruktions-DVD om hur man fäster olika tillbehör ingår också.
- Utmärkt ramgaranti
Ditt gym kommer med livstidsgaranti för dess ram.
Nackdelar
- Begränsad muskeluppbyggnad
Om ditt mål är att bygga mycket bulk är den här modellen inte något för dig.
- Inte lämplig för mycket långa individer
Vissa personer kan ha svårt att uppnå full extension om de är över 6 5 cm.
- Kort reservdelsgaranti
Garantin för delar är endast 6 månader.
Feedback Från Köparen
Total Gym XLS Home Gym har överväldigande positiv feedback från köpare i olika åldersgrupper
och konditionsnivåer, med majoriteten som berömmer det.
Maskinens soliditet och hållbarhet har fått positiva kommentarer, liksom utbudet av träningsalternativ och träningskorten som förklarar dessa. Många användare säger att de älskar träningen och har gått ner i vikt och tum sedan de började göra dem oftare.
Några gym skadades av sina köpare. Var säker på att om ditt gym får skador under transporten kommer tillverkaren att byta ut det eller den del som påverkas.
En kund som var mindre än 1,5 m lång klagade på att hon inte kunde behålla sin korrekta form när hon gjorde övningarna.
Total Gym Trainer XLS Trainer Sammanfattning
För nybörjare till motionärer på medelnivå som letar efter ett kompakt hemmagym är TheTotal Gym XLS en bra investering. Även om det har några negativa egenskaper, är dessa i minoritet. Denna modell har många positiva egenskaper, inklusive dess lilla fotavtryck, vikningsförmåga och högre än den genomsnittliga användarviktgränsen. Den här modellen är inte rätt hemmagym för dig som är mindre än 1,5 m lång eller 1,8 m 5 cm lång.
Total Gym XLS DVD-skivor, tränarkort och träningsschema ger tydliga instruktioner. Detta till skillnad från andra träningshjälpmedel som bara erbjuder grundläggande information.
Total Gym 1100 är ett bra sätt att spara pengar utan att offra alla tillbehör som XLS har. Med 6 motståndsnivåer kan den bära en vikt på upp till 125 kg, och den ger tillgång till 60 olika övningar.
Om du vill ha ett gym med högre viktgräns och fler motståndsnivåer, ta en titt på Total Gym FIT . Gymmet erbjuder tillgång till 85 olika övningar, det har 12 motståndsnivåer och det har en viktgräns på 204 kg.
