Köpguide För Löpband – 14 Tips Om Att Köpa Ett Löpband

Köpguide För Löpband 14 Tips Om Att Köpa Ett Löpband

Denna köpguide för löpband skapades för att förenkla processen att välja ett löpband. Jag upptäckte snabbt att med så många märken och modeller att välja mellan var det svårt att nöja sig med ett.

Även om de flesta skulle älska att ha ett löpband med alla klockor och visselpipor, är det inte möjligt för alla att ha råd med en. Ett sådant löpband ger dig inte nödvändigtvis en bättre träning heller. Vissa modeller som har relativt grundläggande funktioner är överkomliga, och de kommer att ge dig en mycket effektiv träning.

Du får ett pålitligt löpband som håller i många år.

Denna guide kommer att täcka de viktigaste punkterna att titta efter när du köper ett löpband.

Köpguide För Löpband Tips Om Att Köpa Ett Löpband

Köptips För Löpband

Du kan träna hemma med ett löpband, vilket är bekvämt och inte kräver att du går ut.

ytterdörr. Oavsett om du vill bli vältränad, gå ner i vikt eller tona upp dig, kan ett löpband hjälpa dig att nå ditt mål.

Att nöja sig med en modell kan vara förvirrande med så många alternativ som erbjuds, så jag rekommenderar att du läser denna köpguide för löpband i sin helhet innan du börjar leta.

Följande är 14 av de viktigaste sakerna att tänka på när du köper ett löpband för hemmabruk.

• Storlek

Tänk på var den kommer att ligga innan du köper ett löpband. Ett större löpband passar i ett mindre utrymme än ett som är begränsat. Om utrymmet du har i åtanke inte är på en lämplig plats, leta efter ett löpband som fälls ihop. Du blir lättare att transportera om löpbandet har hjul. Du kommer sedan att kunna vika ihop den och rulla iväg den för att förvara den mellan träningspassen.

Vissa löpband kan vikas tillräckligt platt för att förvaras i en garderob eller under en säng. De andras däck fälls ihop, vilket gör att löpbandet kan lämnas i ett hörn, eller på ett annat ställe. Men du kommer fortfarande att behöva mycket lagringsutrymme.

Innan du köper ett löpband, mät utrymmet du planerar att hysa det i och ta reda på de ovikta och vikta måtten på modellen du funderar på att skaffa. Detta kommer att säkerställa att löpbandet du köper kommer att passa i det tillgängliga utrymmet.

• Budget

Bestäm sedan hur mycket pengar du är villig att spendera på ett löpband. Det faktum att du får vad du betalar för stämmer i viss mån. Det finns fortfarande högkvalitativa löpband som kan ge många år av problemfri service till ett rimligt pris.

Löpbandet kanske inte har en lutningsfunktion, eller erbjuder lika många program som en dyrare modell. Du kanske inte får en iPod-port, en fläkt eller ett bokställ. Det finns dock några billiga modeller som följer med dessa. Det viktigaste att komma ihåg är att ditt löpband ger dig ett träningspass som hjälper dig att nå dina träningsmål.

• Säkerhet

Denna köpguide för löpband skulle vara ofullständig om jag inte hänvisade till det viktigaste av allt, det är säkerhet.

Ett rejält, robust löpband är säkrare än ett tunt. Det kommer också att ge en smidigare, trevligare träningsupplevelse och det blir mer hållbart. Ett löpband med sidoräcken ger extra säkerhet, speciellt för alla som är ostadig på fötterna eller återhämtar sig från en skada.

Ditt nya löpband bör ha en säkerhetsnyckel. Denna fungerar som en strömbrytare. Kretsen kommer inte att slutföras om nyckeln inte är på plats. Utan ström till löpbandet startar det inte. Detta gäller särskilt om du har små barn eller husdjur.

Säkerhetsnyckeln är vanligtvis fäst vid en sladd, vars fria ände kan fästas på dina kläder under träningspass. Om du halkar eller ramlar kommer löpbandets ström att avbrytas och det slutar omedelbart att röra sig. Nyckeln kan kopplas ur för att förhindra att löpbandet rör sig snabbt.

Det är en bra idé att ditt löpband placeras i ett område som husdjur och barn inte kan komma åt. Det är också klokt att täcka alla rörliga delar för att säkerställa att de inte kan nås med små fingrar, händer eller tassar.

**Förvara säkerhetsnyckeln på en säker plats efter träningen, borta från små barn.

• Motor

Innan du köper ett löpband, tänk på vad det ska användas till och av vem. Du kan köpa ett löpband som är för attraktivt för dina behov. Du kan bli besviken och ge upp dina träningspass.

Om du har en tung kroppsbyggnad och/eller planerar att springa på löpbandet i en timme eller mer varje dag, behöver du en mer kraftfull modell än någon med lätt byggnad som planerar att gå på löpbandet i tjugo eller trettio minuter,a några gånger i veckan.

Vissa billigare löpband har en 1HP eller 1,5 HP motor. Dessa modeller är endast lämpliga för korta promenadsessioner. För tyngre användning är det bäst att betala ett extra löpband med en kraftfullare motor. Om mer än en person kommer att använda löpbandet, köp ett som rymmer alla.

Att välja en modell med fler hästkrafter betyder också att du inte kommer att växa ur den eftersom din konditionsnivå ökar och du vill träna längre och snabbare.

Om du är tung eller planerar att använda löpbandet under långa perioder, är den lägsta hästkraften som jag rekommenderar 2,0 Continuous Duty HP för promenader, 2,5 HP för jogging och 3,0 HP löpning. Människor som är genomsnittliga eller lättare kommer att kunna springa med mindre hästkrafter.

• Ljud

Även om bullerfaktorn kanske inte stör vissa människor, om du har ett barn eller delar ditt hus med någon som jobbar natt och kommer att försöka sova medan du tränar, kan ett bullrigt löpband vara ett problem. Det kan till och med hindra dig från att träna.

Ett tyst löpband är en annan anledning att välja det. Det gör att du kan titta på TV, lyssna eller konversera med dina huskamrater medan du tränar.

• Program

Vissa löpband har byggt träningsprogram. Vissa har mycket, andra några. Prisskillnaden mellan dessa kan variera kraftigt.

Vanligtvis, ju fler program ett löpband har, desto högre blir priset. Det finns dock högkvalitativa löpband som kommer med flera träningsprogram och som inte kostar mycket. Det finns också löpband som inte har några program som ger dig en mycket bra träning.

Ett löpband som har förinställda träningsprogram kan vara ett bra sätt att hjälpa dig att nå dina träningsmål. Tryck bara på knappen för det träningspass du vill göra så styr löpbandet hastigheten och lutningsnivån (i tillämpliga fall). Allt du behöver göra är att gå eller springa.

Du kan välja mellan en mängd olika förinställda program, inklusive viktminskning, intervaller och kalorier, konditionsträning, prestation eller andra mål. Vissa löpband har flera nivåer av varje program, tillsammans med möjligheten att anpassa dina träningspass.

• Justerbara Lutningar

Vissa löpband kan lutas medan andra inte har denna funktion. Genom att köpa ett löpband med lutningsförmåga kan du få ut mer av dina träningspass. Du kan börja på lägenheten och gradvis öka lutningen om du är ny på att träna. Genom att göra detta kommer du att fortsätta att öka din konditionskondition med mer utmanande träningspass, och du kommer att bränna extra kalorier. Att träna i en sluttning hjälper dig också att tona upp dig snabbare.

Löpband kommer med några lutningsnivåer, eller över 20. Vissa avtar också. De flesta löpband med lutning erbjuder ett intervall på mellan 10 % och 15 %, och om de minskar kommer detta vanligtvis att ligga mellan -1 % och -3 %. Adeclines är mer fördelaktiga än plattor eller lutning eftersom de arbetar med olika muskler. Ett löpband som avtar har den extra fördelen att kunna simulera löpning i kuperad terräng eller vandring.

• Övervaka

En skärm som visar träningsstatistik är användbar för att övervaka dina framsteg och sätta nya träningsmål. Skärmen kan visa statistik som tid, hastighet, distans, lutning och förbrända kalorier. Om ditt löpband har en pulsmätare kommer skärmen att visa din nuvarande puls, vilket gör att du kan träna i din optimala fettförbränningszon för att få den bästa konditionsträningen.

Se till att monitorn på ditt löpband är tillräckligt stor innan du köper den. Du bör också se till att skärmen är tillräckligt ljus för att kunna läsas med en blick. Om den är bakgrundsbelyst kommer du att kunna läsa din statistik lättare, även i svag belysning.

• Bälte

Människor som är kortare och bara använder sitt löpband för att gå behöver inte lika mycket bälte som de som är längre. Bredden på bältet är också viktig. Ett bälte som är för smalt kommer att begränsa din rörelse. Det kan också vara farligt eftersom dina fötter kan falla från sidorna.

Som en grov guide bör ett slitbanebälte som är 46 cm brett vara bra för promenader. En bredd på minst 51 cm är att föredra för löpning. När det gäller längden rekommenderar jag minst 122 cm om du planerar att använda löpbandet för att gå och 137 cm eller längre om du kommer att springa på det.

Det är personlig preferens. fastän. Ett bälte 41 cm brett och under 122 cm långt kan vara lämpligt för någon som är kort. Bälten som är minst 56 cm breda och 152 cm långa kommer att vara bekvämare för långa personer.

• Däck

När du köper ett löpband, glöm inte bort vikten av dess däck. Hur smidigt och bekvämt ditt löpband är under träning och hur det absorberar stötar och tryck beror på hur robust däcket är.

Löpbandsdäck kan nu tillverkas av pulverlackerat stål eller laminerat trä, som har smörjmedelsbelagts. Detta minskar friktionen mellan däcksytan och bältet, vilket minskar belastningen på löpbandets motor.

De stötdämpande dynorna på däcket ger fjädring. Ett löpband med ett tjockare däck och mjuka stötdämpare kommer att vara mindre smärtsamt och bekvämare.

• Extrafunktioner

Nyare löpband kommer ofta med många extra funktioner och tillbehör. Även om de inte är nödvändiga för ett bra träningspass, kan de göra det roligare.

Funktioner och tillbehör kan inkludera iPod-dockningsstationer, USB-portar och trådlös internetfunktion. Även dryckesflaskhållare, magasin/bordsskivor och kylfläktar. Vissa löpband har iFit Livetechnology. Den här funktionen blir alltmer populär och gör att du praktiskt taget kan köra vilken kurs som helst på planeten med hjälp av Google Maps.

Med iFit Live kan du spåra träningspass på din iPhone och övervaka hur många kalorier du förbränner från sporter som basket, löpning och tyngdlyftning, bland annat. Du kan också lagra måltidsplaner och få tillgång till många träningspass ledda av den välkända kändis-tränaren Jillian Michaels. Vissa löpband kommer till och med med inbyggd tv.

Om du tror att att köpa ett löpband med massor av extrafunktioner kommer att hjälpa dig att hålla i dina träningspass och du inte har något emot att betala mer för ett, så satsa på det. Kom dock ihåg att om du vill ha bra resultat måste du lägga in ansträngningen och träna regelbundet.

• hopsättning

Löpband kommer vanligtvis inte monterade. Medan vissa tillverkare inkluderar montering som en del av affären, måste du vanligtvis betala extra för denna tjänst. Du kan räkna med att arbeta en eller två timmar och att du kan behöva två personer för vissa delar av monteringsprocessen.

Många löpband har tydliga instruktioner för montering. Många tillverkare erbjuder onlinesupport. Om du har några frågor kan du ringa hjälplinjen. Alla nödvändiga verktyg för montering av maskinen bör inkluderas i ditt löpbandspaket.

• Garanti

Ju längre garanti tillverkaren ger, desto bättre.

De bästa löpbanden har minst 10 års garanti på sin motor. Vissa löpband kommer med livstidsgaranti. De täcker också 2 eller 3 år eller mer för delar och 1 år eller mer för arbete och elektroniska komponenter. De flesta problem kommer att vara uppenbara inom 90 dagar efter normal löpbandanvändning. De flesta kommer att vara mindre.

Kom igång med ditt löpband omedelbart. Du kommer att kunna identifiera eventuella problem medan ditt löpband fortfarande är under garanti.

• Forskning

Denna köpguide för löpband bör hjälpa dig att hitta rätt modell för dina behov. Det är dock en bra idé att inte köpa ett löpband om du inte har läst kundrecensioner.

Kontrollera alla källor online innan du börjar efterforska recensioner. Detta ger dig en tydlig överblick över modellerna och märkena, såväl som för- och nackdelar.

Återkopplingen kan till och med gälla en gammal version av produkten, så kontrollera datumet den publicerades. Om de senaste recensionerna är positiva och det finns en ny modell kommer eventuella problem troligen att ha lösts i uppgraderingen. En snabb läsning av recensionerna kommer vanligtvis att bekräfta detta.

Köpa Ett Löpband Sammanfattning

Runt länge nu, tack vare tekniska framsteg, är löpband mer populära idag än någonsin tidigare.

Ett löpband är ett bekvämare och bekvämare sätt att träna än att gå ut. Andra kanske vill köpa ett löpband för att få tillgång till program som simulerar ett specifikt lopp de tränar för. Oavsett anledning, om du köper ett löpband som passar ditt syfte och använder det regelbundet, kommer det att vara en investering i din framtida hälsa och kondition.

Dina knän, anklar och rygg blir mycket mer avslappnade om du använder ditt löpband för att springa än att springa på asfalt eller betong. Du kan använda ditt löpband när som helst på dagen eller natten. ( Klicka på den här länken för att läsa om fler fördelar med löpbandsträning kontra att gå, jogga eller springa på ett hårt underlag .)

Ett löpband utrustat med inbyggda träningsprogram låter dig följa dina framsteg och övervaka hur mycket kalorier du förbränner.

Denna köpguide för löpband hjälper dig att hitta ett löpband som du älskar att använda och hjälper dig att nå dina träningsmål.